Consulta de nutrição: será importante ou talvez não…

nutriente-consultaÉ através da alimentação que se constroem os alicerces da saúde!

Uma dieta personalizada e adaptada corretamente à sua fase de vida potencia o bem-estar físico e psíquico e reduz o risco de desenvolvimento de diversas doenças. Além disso, permite uma gestão inteligente do peso ao longo de toda a vida. Existem muitos motivos que o/a podem levar até uma  consulta de nutrição, nomeadamente:

  • Preocupar-se com a sua saúde;
  • Precisar de emagrecer ou aumentar de peso;flyernut
  • Querer fazer uma alimentação mais saudável;
  • Querer fazer uma alimentação vegetariana ou macrobiótica;
  • Estar doente e necessitar melhorar o seu bem-estar;
  • Ter feito várias dietas e ter desistido/a;
  • Sentir-se deprimido/a, ansioso/a, stressado/a;
  • Sentir-se cansado/a frequentemente;
  • Querer dar educação alimentar aos/às seus/uas filhos/as;
  • Ter filhos/as com problemas relacionados com a alimentação;
  • Querer deixar de fumar sem aumentar de peso;
  • Querer engravidar/estar grávida/recuperar peso pós-parto;
  • Estar na menopausa;
  • Querer melhorar a sua qualidade de vida;
  • Querer prevenir doenças;
  • Querer ter um estilo de vida saudável;
  • Querer investir em si;
  • etc..

Fazer uma alimentação saudável deve ser encarado como uma oportunidade para expandir o leque de escolhas, conhecer outras culturas e experimentar novos sabores. É através da alimentação que se constroem os alicerces da saúde.

Aumente o seu bem-estar e qualidade de vida e faça uma escolha muito saudável: marque uma consulta de nutrição clínica e surpreenda-se com tudo o que a alimentação pode fazer por si!

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por: Sofia A. Rodrigues, nutricionista

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