7 passos para montar a salada ideal

salada ideal

Optar por uma salada ao almoço ou ao jantar pode ser uma excelente alternativa para quem gosta de fazer uma alimentação equilibrada ou para quem quer perder peso. Têm a enorme vantagem de poderem ser montadas de acordo com o gosto e a imaginação de cada pessoa, podendo ser adaptadas às diferentes épocas do ano: mais frescas e leves no verão, mais saciantes e estruturadas no inverno.

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Frascos de Salada

A época da primavera / verão é propícia ao consumo de saladas e, à medida que o calor se vai instalando, as refeições tendem a ser mais ligeiras. As saladas podem servir de acompanhamento ou de prato principal e, na maior parte das vezes, constroem-se à medida da nossa imaginação. Sabia que guardar uma salada em frascos de vidro aumenta o seu tempo de frescura e conservação? O truque para que a salada se mantenha fresca e crocante está na disposição das camadas dos ingredientes – os mais pesados em baixo, os mais leves e delicados em cima. Cumpra estes requisitos e a sua salada será sempre um sucesso! Atreva-se a inovar e leve consigo um almoço super saudável quer esteja a trabalhar ou de férias! Continue reading