7 sumos de frutos e vegetais

Green-JuiceEm Portugal, a moda dos sumos de frutos e vegetais atingiu o pico no último verão. Muitas pessoas, especialmente mulheres, decidiram fazer uma “dieta detox” 15 dias antes do início das suas férias com o objetivo de se livrarem dos quilos acumulados. Na maior parte destes casos o peso perdido já foi, obviamente, recuperado. Continue reading

Nutrição ótima para a saúde do cabelo

Cabelo saudávelO outono é uma estação de renovação, de queda das folhas e de preparação para a hibernação do inverno. Ao mesmo tempo que as folhas caem, aumenta também a queda de cabelo, mais notória nas mulheres já que, geralmente, estas têm o cabelo mais comprido e, muitas vezes, têm um maior número de fios de cabelo. Normalmente, esta queda é transitória e faz parte do ciclo normal de renovação capilar. Contudo, existem casos mais graves que são sinal de desequilíbrios orgânicos e que devem ser investigados. Continue reading