Obstipação: 5 passos para vencer este problema!

O sucesso do tratamento depende do correto diagnóstico

Muitas pessoas sofrem de problemas gastrointestinais e a obstipação é um dos mais comuns. A obstipação intestinal pode definir-se como uma dificuldade em eliminar fezes que se tornam ressecadas e endurecidas (frequência inferior a 3 vezes por semana).

Geralmente, a obstipação divide-se em: 1) Funcional, que se deve, principalmente, a erros alimentares, sedentarismo, má postura corporal, falta de hábitos de higiene de vida, entre outros; e 2) Orgânica, quando é sintoma de outra doença ou condição (alguns medicamentos, excesso de laxantes, hipotiroidismo, diabetes, Parkinson, entre outros). Continue reading

Combater a celulite

celulite simples (lipodistrofia superficial ou ginóde) é uma das grandes preocupações estéticas femininas.  Caracteriza-se pela formação de depósitos (nódulos) de gordura subcutânea instalados no tecido conjuntivo fibroso. As zonas mais afetadas são, na maioria dos casos, o abdómen, os braços, as coxas e as nádegas que exibem uma ondulação marcada na pele, tipo a casca de uma laranja. A celulite atinge cerca de 90% das mulheres sendo, em alguns casos, independente do peso corporal: há imensas mulheres magras que têm celulite, assim como há muitas mulheres com sobrepeso que não a têm. O aparecimento da celulite deve-se a diversos factores, nomeadamente: a) genéticos (características fenotípicas); b) hormonais (estrogénios); e c) ambientais (alimentação e sedentarismo).  Além destes, as dietas de rápido emagrecimento, a pílula anticoncepcional, o tabaco e o stress, associados aos factores genéticos, contribuem sobremaneira para a instalação e agravamento da celulite. Continue reading