Água aromatizada

nutriente-secretoTem dificuldade em beber água?

A água é imprescindível para o funcionamento do organismo e para a manutenção de um bom estado de saúde físico e mental!

Se tem dificuldade em beber água simples, experimente aromatizá-la acrescentando cor, sabor e muitas vitaminas e minerais!

Preparação: 1,5 l de água filtrada + 2 peças de fruta da época partidas em pedaços  + 2 rodelas de limão com casca + 1 pau de canela  + hortelã fresca. Deixe repousar 2 a 3 horas e beba fresca!

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por: Sofia Rodrigues, nutricionista (2071N)

Chá de Hibisco e Maçã

chá hibiscoAs plantas medicinais contêm princípios ativos que, se usados com sabedoria, podem ajudar a tratar certas doenças e a reduzir os sintomas de outras.  Estas plantas podem ser consumidas de diversas formas sendo uma das mais comuns,  os chás e as infusões. Além das propriedades inerentes a cada planta, beber um chá ou uma infusão é quase sempre uma experiência única e agradável. Os chás e as infusões são bebidas versáteis que se adaptam ao gosto de cada pessoa e à estação do ano: quente e reconfortante no inverno,  gelado e refrescante no verão. Continue reading