Quantas calorias tem o Big Mac do McDonalds?
Quando falamos em fast food, um dos primeiros itens que vem à mente é o icônico Big Mac….
Diferença entre as dietas vegan e vegetariana
Quando falamos sobre alimentação consciente e ética, a diferença entre as dietas vegan e vegetariana é um tópico…
Kiwi quantas calorias tem e como afeta sua dieta
Conhecido por sua cor vibrante e sabor único, o kiwi é uma fruta que encanta à primeira vista….
Leite em pó engorda ou é um mito? Descubra a verdade
Muitas pessoas têm dúvidas sobre o consumo de leite em pó e se ele pode contribuir para o…
Alimentos ideais para a menopausa: conheça os melhores para aliviar sintomas
A menopausa é um período de transição na vida das mulheres que traz consigo uma série de mudanças…
Guia definitivo para preparar arroz integral perfeito
O arroz integral tem ganhado cada vez mais destaque na alimentação saudável, mas para muitos, seu preparo ainda…
Descubra o que um nutricionista pode fazer por si
Muitos já ouviram falar dos nutricionistas, mas ainda existe certa dúvida sobre o papel desse profissional da saúde….
Os benefícios do kombucha para a saúde
A kombucha, uma bebida fermentada que conquistou o mundo com seus sabores únicos e potenciais benefícios para a…
O que é o licopeno e quais são seus benefícios?
A busca pela saúde e o bem-estar tem levado muitas pessoas a se interessarem cada vez mais pelos…
Ervas aromáticas para cozinhar. Propriedades e Guia completo
Descubra as melhores ervas aromáticas para cozinhar e suas propriedades, e como estas podem transformar os seus pratos…
Alimentos que não devem ser aquecidos no micro-ondas: cuidados essenciais.
O uso do micro-ondas é comum em muitos lares pelo mundo, facilitando o aquecimento de alimentos de forma…
O que significa que um alimento tem propriedades antioxidantes
Os antioxidantes são um tema muito discutido quando falamos de alimentação saudável e prevenção de doenças. Mas, o…