Papaia com Granola e Groselhas
A combinação de papaia com granola e groselhas é uma receita que não apenas encanta pelo sabor, mas…
Diferença entre as dietas vegan e vegetariana
Quando falamos sobre alimentação consciente e ética, a diferença entre as dietas vegan e vegetariana é um tópico…
Alimentos ideais para a menopausa: conheça os melhores para aliviar sintomas
A menopausa é um período de transição na vida das mulheres que traz consigo uma série de mudanças…
Guia definitivo para preparar arroz integral perfeito
O arroz integral tem ganhado cada vez mais destaque na alimentação saudável, mas para muitos, seu preparo ainda…
Descubra o que um nutricionista pode fazer por si
Muitos já ouviram falar dos nutricionistas, mas ainda existe certa dúvida sobre o papel desse profissional da saúde….
Os benefícios do kombucha para a saúde
A kombucha, uma bebida fermentada que conquistou o mundo com seus sabores únicos e potenciais benefícios para a…
O que é o licopeno e quais são seus benefícios?
A busca pela saúde e o bem-estar tem levado muitas pessoas a se interessarem cada vez mais pelos…
Ervas aromáticas para cozinhar. Propriedades e Guia completo
Descubra as melhores ervas aromáticas para cozinhar e suas propriedades, e como estas podem transformar os seus pratos…
Alimentos que não devem ser aquecidos no micro-ondas: cuidados essenciais.
O uso do micro-ondas é comum em muitos lares pelo mundo, facilitando o aquecimento de alimentos de forma…
O que significa que um alimento tem propriedades antioxidantes
Os antioxidantes são um tema muito discutido quando falamos de alimentação saudável e prevenção de doenças. Mas, o…
Alimentos que fortalecem o sistema imunitário: sua lista essencial
O sistema imunitário é a nossa primeira linha de defesa contra as doenças. Nesse sentido, sabia que certos…
7 sumos detox à sua medida
O Que significa “Detox” na saúde e nutrição? No contexto da saúde e nutrição, o termo “detox” refere-se…