Melancia moldada

Melancia: o Bolo mais saudável do mundo

A melancia tem todas as características para ser a fruta preferida do verão: hidrata, refresca, ajuda a eliminar toxinas, reduz a retenção de líquidos (principalmente nas mulheres) e é baixa em calorias!

A sua polpa tem cerca de 90% de água e fornece vitaminas (A, B e C) e minerais como o cálcio, o fósforo e o ferro. Por ser fonte de antioxidantes, principalmente de licopeno, ajuda, ainda, a prevenir o envelhecimento celular.

Inove na cozinha e surpreenda com este “bolo” – muito fácil de fazer, delicioso, fresco e sem necessidade de forno!

“Bolo” + saudável do mundo:

1º: Descascar a melancia 30

2º: dar a forma desejada

3º: enfeitar a gosto

Deixe ao natural enfeitado com outras frutas ou enfeite com cobertura: Chocolate ou iogurte grego batido.

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