A melancia tem todas as características para ser a fruta preferida do verão: hidrata, refresca, ajuda a eliminar toxinas, reduz a retenção de líquidos (principalmente nas mulheres) e é baixa em calorias!
A sua polpa tem cerca de 90% de água e fornece vitaminas (A, B e C) e minerais como o cálcio, o fósforo e o ferro. Por ser fonte de antioxidantes, principalmente de licopeno, ajuda, ainda, a prevenir o envelhecimento celular.
Inove na cozinha e surpreenda com este “bolo” – muito fácil de fazer, delicioso, fresco e sem necessidade de forno!
“Bolo” + saudável do mundo:
1º: Descascar a melancia 30
2º: dar a forma desejada
3º: enfeitar a gosto
Deixe ao natural enfeitado com outras frutas ou enfeite com cobertura: Chocolate ou iogurte grego batido.
