Receitas

A sopa é um alimento único e de extrema importância que deve estar presente frequentemente na nossa alimentação….

A batata doce é um tubérculo que pertence ao grupo dos hidratos de carbono. É muito rica em…

Granola significa “mistura de grãos de cereais, sementes e frutos secos”. Esta combinação de alimentos foi inventada por…

O abacate é um fruto que tem conquistado o paladar de muitas pessoas ao redor do mundo, não…

Inúmeros processos biológicos exibem uma ciclicidade de cerca de 24 horas. Estes ciclos são chamados ritmos circadianos e…

O cloud bread ou “pão nuvem” é um tipo de panqueca proteica que pode ser usado como o…

A abóbora é a rainha do outono! Rica em hidratos de carbono, proteínas, fibra, cálcio, sódio, potássio, fósforo,…

A melancia tem todas as características para ser a fruta preferida do verão: hidrata, refresca, ajuda a eliminar…

As massas alimentícias são ricas em hidratos de carbono, fibras alimentares, vitaminas do complexo B e minerais como…

Estas trufas são ideais para quem precisa de energia antes de qualquer atividade física exigente! Preparam-se em 5…